BCAA

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RK

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みなさん。こんにちは!加藤です。

 

先日、プロテインの話をしましたが、今回はアミノ酸です。

BCAAというアミノ酸で、これを飲んでいると筋肉痛にならなかったり、パフォーマンスが上がったり、疲労を残さない。と言われています。

プロテインなどを飲んでいるとマッチョを目指してるの?と言われますが、そう簡単にはいきません。

サプリメントとして飲む感じでちょうどいいと思います。